crea 9

[...] teraz zaczalem spowrotem masowanie bo moim priorytetem są plecy. Chwilowo nie korzystam z odzywek z braku funduszy ale mialem przyjemnosc brac takie jak: Nitrobolon II, crea shot to z pompujacych a z masowych creatine 100% trec. Stosuje zwykly split 4 dniowy bo mi najlepiej sluzy Pon Klatka Siodemkowanie 3-4 serie Wyciskanie na lawce [...]

[...] czekaliście długo na otwarcie dziennika ale już jest w skład paczki wchodzi: 1)Bcaa+Glutamine 600g 2)Whey Protein 81+ 2250g o smaku truskawkowym 3)Good Night 680g o smaku cream-wanilia 4)Crea Force 400kaps 5)Carbo 3000g o smaku wiśniowym 6)Bulk Mass 2800g o smaku ciasteczkowym 7)Pump Ghost 450g o smaku winogronowo-cytrynowym 8) C-Fit 90kaps [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA: 82 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: Zbilansowana Ogólnie staram się jeść min. 5 posiłków dziennie. Każdy posiłek zawiera pełnowartościowe białko (Ryby, jaja, kurczak, wołowina niekiedy wieprzowina) ryż brązowy, chleb razowy, makaron pełnoziarnisty. Do tego zawsze [...]

Witam. Będe wdzięczny jak pomożecie w sprawdzeniu diety. Głównie mam problem z dniami treningowymi więc plan z takiego dnia właśnie wrzucam poniżej. Do tego mam zamiar zrobić mały cykl kreatynowy w połączeniu z innymi suplami i nie wiem za bardzo jak rozwiązać kwestie posiłku przedtreningowego, potreningowego i suplementacji. Na początek troche [...]

[...] choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: crossfit, siłowy, rower, basen Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : 5g crea shot codziennie, wpc 80, omega 3, animal flex, witaminy. Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: 40/50/10 od miesiąca -500kcal dieta IF. Wrażliwość na stymulanty: nie [...]

[...] na słowni: ponad rok lecz były przerwy Uprawiane inne sporty: aktywny fizycznie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga/sztangielki, drążek, ławka płaska, skos itp. Dieta: jest, staram się, dodatni bilans kaloryczny i dużo białka Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: niedługo crea shot

Nowy dziennik ale stare cele : SIŁA SIŁA SZYBKOŚĆ WYGLĄD . . . . . Mało kto czytam a więc najważniejsze . Dieta: 5-4 posiłki Śniadanie zawsze mięs + orzechy Owoce po treningu lub na noc , Posiłki raczej białkowo tłuszczowe, węglę raczej na wieczór po treningu jak będą . Cheat meal 1-2 razy w tygodniu . Wyjdzie w praniu Rozkład tygodniowy [...]

TEST SPONSOROWANY dla 1 osoby. Sponsorem zestawu jest firma ACTIVLAB -> www.activlab.pl Firmowy dział u nas na forum - http://www.sfd.pl/ActivLab-f317.html W skład zestawu testowego wchodzą: Nitro Caps 2 x EAA Xtra (dwa opakowania) Crea Shot CarboMax Energy Dynamic 3kg + Nowość Marcowa Preparat Aminokwasowy (więcej informacji o produkcie [...]

[...] inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka, gryf prost, łamany, hantle, modlitewnik Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: gorączka reumatyczna - przymus oszczędzania kolan. Zażywane suplementy: crea-cola + gainer 20% białka Zmieniony przez - Marek_M w dniu 2009-10-05 23:22:28

Hej jestem tu na forum nowy, ale z siłką miałem już do czynienia. obecnie wróciłem po 4 latach przerwy i widzę że siły mi szybko wróciły. Mam 29 lat i pracuje dwuzmianowo. To ważne spostrzeżenie. Od poniedziałku 17.10 robię sobie cykl aerobowy. Mam taki plan: Poniedziałek - klatka 9 serie 8 powtórzeń; biceps 6 serie po 8 pow. Wtorek - plecy 9 [...]

[...] we wtorek lub czwartek :) Sobota Niedziela odpoczynek Pracuje w Mon wiec mój tydzień pracy jest dość intensywny codziennie biegam min 3km max rożnie bywa :) niżej link do suplementacji jaka posiadam do tego treningu :) http://www.sfd.pl/Mutant+bcaa+zma+tribulon+no_explode+crea-t922345.html Zmieniony przez - sveex w dniu 2013-04-06 11:13:20

Witam, jest to mój pierwszy post, więc się przedstawię. Mam 33 lata, staż na siłowni około 3-4 lata z czego regularnie od 2,5 roku. Zarejestrowałem się na forum ponieważ zwyczajnie potrzebuje pomocy w ustaleniu błędów w diecie. Zaczynając chodzić na siłownie ważyłem 85kg i miałem 25% fatu (wynik awulsyjnego złamania kolca biodrowego podczas gry w [...]

Witam. Po paru kontuzjach, komplikacjach i zawirowaniach osobistych powoli wracam do treningów a że dziennik wydaje mi się dodatkową motywacją do pracy nad sobą to postanowiłem go założyć. Celem treningu jest redukcja tłuszczu przy jak najmniejszej utracie tkanki mięśniowej. Mój staż treningowy to z przerwami prawie 3 lata. Trening na jaki mogę [...]

Witam! Od 7 tyg.robie rzezbe i jestem w miare zadowolony zrzucilem 6kg i tyle samo cm w pasie. Nie chce wiecej schudnac (waze obecnie 90kg, a z mniejsza waga sie nie czuje) Ale chcialbym sie jeszcze bardziej wyciac i wyzylowac. Dlatego wpadlem na pomysl salbutamol+kretaynka(a dokladnie NOZ lub CREA MASS oba mam w domu doradzcie co wybrac) na leko [...]

[...] drążek Dieta : 1,5g białka/kg masy ciała, 7,5 g wegli/kg masy ciała, 2 g tłuszczu/kg masy ciała Przeciwskazania medyczne : - Zażywane suplementy : aktualnie rozpoczęta crea cola Ostatnio przerabiany plan: split 4 dniowy Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): przysiad 105kg/15x martwy [...]

[...] ograniczyłem ilość jedzenia i zacząłem siłownię, od 2-3 dni jestem na ułożonej diecie, wpisałem waga 86 ale zbiłem już jakieś 2 kg odkąd zacząłem, oprócz siłowni 2-3 razy w tyg robię marsz połączony z bieganiem około godziny, te diety to DT, jeśli DNT to Flexi jem połowę i crea shota tylko rano Zmieniony przez - styx1 w dniu 2011-04-29 21:58:17

Jak widać na tym posćie zakupiłem u ciebie Kreatyne 1200g i 500g. I czuje sie oszukany.... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=115767 A juz tłumacze dlaczego: Na twoim sklepie pisze że jest to 100% kreatyna (wspomniałes że nie jesto to 100% Crea Pure ale jadnak tu cos nie gra) Wiec tak na puszce 500G pisze(po czesku): - "Hmotnost vyrbku [...]

Opis: Środek spożywczy zaspokajający zapotrzebowanie organizmu przy intensywnym wysiłku fizycznym, zwłaszcza sportowców. CREA MISSION - Orotynian kreatyny Etyl Ester HCl to nowoczesna i niezwykle trwała, estryfikowana forma kreatyny, która z łatwością przenika do krwiobiegu. Wpływa na wzrost objętości komórki mięśniowej, dając efekt „napompowania [...]

Wrzucajcie foty jakie posiadacie zestawy odżywek Activlaba. Dodaje moje pierwsze foto Szykuje sie jeszcze do zakupu 2 opakowań crea shot - może ktoś ma do sprzedania w dobrej cenie ?? Zmieniony przez - rutkow w dniu 2011-09-16 16:05:53

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/a_hrefhttpwww.sfd.plsklepIron_Horse-p66600210.htmlIron_Horsea_Crea_Plus_IronCaps_span400caps100capsspan_i35746_d256x256.jpg OPIS Wspomaga budowanie czystej masy mięśniowej Wspiera siłę, regenerację i wydajność mięśni Nasila procesy anaboliczne i stymuluje wzrost białek mięśniowych Produkt przeznaczony dla osób [...]